Alimentation

 

  La naturopathie est l'ensemble des moyens naturels dont l'être humain dispose pour sa survie et sa santé.

 

 A commencer principalement par l'alimentation sous la forme d'air, d'eau et d'aliments (fruits, céréales, légumes, animaux et leurs produits, plantes).
 

Activités & alimentation équilibrées ainsi que le repos sont les premières sources de régénérescence et donc de santé.

 

L'alimentation relève également d'une culture éducative aux habitudes, aux goûts et également de nombreux principes : scientifiques, philosophiques ou idéologiques ou bien de modes ou encore de tendances.

 

Ce qui a pour conséquence qu'une source naturelle et simple de consommation devient parfois un trouble devant son assiette. D'autant plus que notre époque actuelle offre une surabondance nutritive, une perte qualitative alimentaire globale et une surinformation, ce qui peut induire à la conviction ou à la perplexité.

 

  Les principes de base de l'alimentation sont simples : les aliments sont nécessaires pour donner, avec plaisir, suffisamment d'énergie en répondant aux besoins de chacun.

 

    Avec l'appui du bilan, le but de la visite est d'aider le consultant à vivre son alimentation la plus adaptée et équilibrée à son mode et sa philosophie de vie.

 

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Consultation

  Séance 30 mns - Tarif : 55

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* Valeur énergétique des aliments selon les principes de l'énergétique chinoise (voir la page Energétique chinoise) :

  • Aliments " Bois - saveur acide " : Yang - Printemps

Fruits acides : abricot, agrumes, ananas, cerise, fraise, kiwi, pomme, poire, tomate…

Légumes verts crus (entiers, râpés, jus).

Variétés de Blé & produits. Vins & vinaigres. Cidre. Produits fermentés.

Volailles : dinde, poulet, pintade - viande & produits (œufs).

Poissons à écailles, Thon.

  •  Aliments " Feu - saveur amer "  Yang - Eté

Fruits & légumes cuits instannés (flamme indirecte, wok, plancha).

Alcools, café, chicoré, chocolat noir, rooibos, tabac, thé. Riz complet, noir, rouge, sauvage.

Fruits secs (oléagineux). Fruits gras : avocat, olive noire…

Ovins, caprins, canard, oie (viande & produits). Matière grasse animale & végétale.

Poissons gras : anchois, maquereaux, saumon, sardine…

  • Aliments  " Terre - saveur sucré "  - Permanent

Aliments cuits & conservés par le sucre. Fruits séchés, miel, sirops, jus de fruits, sodas…

Sucre. Pâtisserie. Glaces. Chocolat au lait & blanc. Bonbons…

Farines blanches, banane, châtaigne, pomme de terre, patate douce, courges, betterave, carotte, maïs, riz blanc. Bovins (viande & produits). Poissons à peau.

  • Aliments " Métal - saveur piquant " : Yin - Automne

Aliments cuits lentement & longtemps.

Ail cru, charcuterie, condiments, moutarde, gingembre, oignon cru, poivron vert, piment, poivres…

Epices & plats épicés. Boissons gazeuses.

Lapins & gibiers. Equidés (viande & produits). Avoine

  • Aliments " Eau - saveur salé " : Yin - Hiver

Aliments cuits à l'eau (vapeur, bouillie) ou au sel et conservés par le sel (salaisons). Légumes secs (légumineuses).

Porc & produits. Coquillages & crustacés. Eau : minérale, mer. Sel.

 

   Prévention énergétique alimentaire saisonnière - selon le principe - ce qui est trop fort devient son contraire, donc faible - je conseille de réduire ou supprimer les aliments d'une famille énergétique pendant 15 jours dans la période non manifestée de la saison correspondante à l'élément énergétique.

    Exemple (voir la page Energétique chinoise)

- 1° quinzaine de Février : réduire ou supprimer la famille alimentaire énergétique Bois

- 1° quinzaine de Mai : réduire ou supprimer la famille alimentaire énergétique Feu

- 1° quinzaine d'Août : réduire ou supprimer la famille alimentaire énergétique Terre

- 1° quinzaine de Septembre : réduire ou supprimer la famille alimentaire énergétique Métal

- 1° quinzaine de Novembre : réduire ou supprimer la famille alimentaire énergétique Eau sauf les eaux de boissons faiblement minéralisées.

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Pour la qualité de leurs recherches et de leurs produits je recommande les laboratoires Herbolistique, LeStum, SynerJ-Health concernant les compléments alimentaires (voir page "Fiche virale synthèse ou Liens".

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Les conseils & compléments alimentaires ne se substituent pas à avis, traitement médical !